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생활지식74

기초대사량 높이는 방법에 대해 알아보기 (성인 여자 남자 평균 계산) 기초대사랑 높이는 방법 오늘은 여자 남자 기초대사량 평균을 계산해 보고 생활 속에서 이를 높이고 유지할 수 있는 다양한 방법에 대해 알아보려고 합니다. 기초대사량의 뜻은 기초라는 말을 기본으로 변환하여 기본 대사량이라고 생각해 보면 의외로 그 뜻이 쉽게 이해할 수 있을 것입니다. 별도로 운동을 하거나 과격한 활동, 추가적인 에너지 소모를 하지 않더라도 반드시 하루 동안 우리 몸에서 다양한 대사 활동, 체온의 유지, 심장이나 기타 장기의 운동, 소화 등에 쓰이게 되는 에너지의 총합을 말합니다. 이러한 기초대사량은 10~20대에서 가장 놓은 수치를 보이며 30대 이후 조금씩 적어지게 되는데 대사량을 계산하는 방법과 평균치를 확인해 보자면 아래와 같습니다. 여자 평균 기초대사량은 남자에 비해 적은 수준으로 연.. 2024. 1. 5.
사회공포증 대인기피증 테스트 증상과 뜻 및 치료방법 대인기피증 & 대인기피증 테스트 사회 불안 장애의 일종으로 사회공포증 증상에 해당하는 대인기피증의 뜻은 사람에 대해 자신을 드러내는 것에 대한 거부감, 비정상적으로 관계에 대한 기피, 회피를 하는 것을 말하며 이러한 거부 증상에 대한 깊은 불안과 공포, 스스로 떨치지 못하는 비정사적인 감정과 더불어 신체화된 증상이 함께 나타난다는 점이 특징입니다. 해당 등상이 발생되는 원인의 경우 과거의 트라우마(사람에 대한 상처, 많은 사람들 앞에서 망신을 당한 경험, 주 양육자로부터 받은 학대나 정서 신체적인 결핍, 또래로부터 받은 민망한 상황, 왕따 등의 경험적인 영향과 유전성, 세로토닌 등 신경전달 물질의 불균형, 뇌 편도체의 이상반응 등이 거론되고 있으나 한 가지 원인을 특정하기는 어렵습니다. 대인기피증 테스트.. 2024. 1. 4.
신생아 특례대출 자격 조건 [특공 2024년 1.29 실시]및 무주택자 신생아 특례대출 심각한 저출산 극복 대책 및 신혼가정 주택 공급 안정을 위해 신생아 특례대출 상품이 발표되었습니다. 치솟는 이자에 따른 고통이 엄습하는 가운데, 1.6%는 COVID-19 당시 이자율보다는 낮은 매력적인 금리입니다. 그리하여 자격 조건 등 금번 신생아 특공에 대한 내용을 알려드리겠습니다. 접수 방법은 2024년 1월 29일부터 접수를 시작합니다. 주택 기금을 취급하는 은행을 방문하거나 온라인 신청도 가능하지만, 개별 은행 홈페이지에서 참조하는 것을 권장드립니다. 신청 자격 조건은 다음과 같습니다. 2023년 1.1부터 출산한 가정부터 해당이 됩니다. 안타깝게도 2022.12.31에 출산한 가정은 해당이 되지 않는다는 뜻입니다. 신청일 기준 2년 내 출산한 무주택 가구에 혜택이 주어집니다... 2024. 1. 3.
장병내일준비적금 전역 시 군적금 금액 (+2024년 군인 월급) 장병내일준비적금이란? 가입 기간 및 대상까지 병역의무 이행자의 전역 후 사회 진출 지원을 위한 목돈 마련 비과세 상품입니다. 간단하게는 군적금이라고 부릅니다. 육군 기준으로 18개월간 납입을 할 수 있고, 개인별 최대 월 40만 원까지 저축을 할 수 있습니다. 단, 한 은행에 20만 원이 최대한도이므로, 40만 원을 채우려면 2개의 은행에 나눠서 가입을 해야 됩니다. 이자율은 은행마다 조금씩 차이가 있습니다. 기본 이자 5%인데, 카드 발급, 자동이체 설정등 몇몇 옵션을 실행하면 최대 6%에 이르기도 합니다. 약 1,300만 원 정도의 목돈 마련이 가능한 것입니다. 비과세이므로, 세금을 떼지 않습니다. 이자 소득세 없이, 전액 수령하게 되는 장점이 있습니다. 가입 기간 및 대상은 최소 6개월(사회복무요원.. 2024. 1. 2.
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